​Chọn mốc thế năng tại mặt đất
​Xét đối với hòn sỏi:
+ Khi hòn sỏi được bắn lên cao thì động năng chuyển hóa thành thế năng, khi lên đến vị trí cao nhất thì thế năng cực đại và động năng bằng 0
+ Khi hòn sỏi rơi xuống đấy thì thế năng chuyển hóa thành động năng, khi chạm mặt đất thì động năng cực đại, thế năng bằng 0
+ Khi cắm sâu vào mặt đất thì động năng chuyển hóa thành thế năng
Xét đối với súng cao su
+ Tại trạng thái biến dạng hay không biến dạng thì súng cao su luôn có thế năng trọng trường
+ Khi kéo dây cao su dãn ra thì lúc này dây cao su có thế năng đàn hồi
+ Khi bắn hòn sỏi thì thế năng đàn hồi của dây cao su chuyển hóa thành động năng.

- Người dùng cơ bắp sinh công để kéo sợi dây cao su -> truyền cho sợi dây thế năng đàn hồi
- Khi người buông tay, dây cao su trở về trạng thái cũ, thế năng của nó biến thành động năng
- Khi dây cao su ngừng lại, nó chuyển động năng đó cho hòn sỏi và hòn sỏi bắn lên cao.
- Động năng của hòn sỏi chuyển hóa thành thế năng. Khi động năng = 0, hòn sỏi dừng ở trên cao
- Hòn sỏi bát đầu rơi xuống, thế năng của nó chuyển dần thành động năng, khi hòn sỏi chạm đất, thế năng của nó = 0.Động năng của nó biến thành công cơ học và đẩy nó cắm sâu xuống đất.