Nguyên tắc hệ thống là:
  A. Tập luyện TDTT thường xuyên, kiên trì, có hệ thống
  B. Tập luyện từ nhẹ đến nặng, từ đơn giản đến phức tạp
  C. Tập phù hợp với khả năng và sức khỏe của mỗi người
  D. Tập luyện theo chu kì, hệ thống