17/11/2021 19:59:28

Cách chạy gót chạm mông

cách chạy gót chạm mông

3 trả lời

+ Trả lời +2 điểm

Gia sư

1.071

3 trả lời

Thưởng th.7.2024

Xếp hạng

Cách thực hiện:

Hoàn thành một loạt 8 lần nâng cao chân. ...
Sau đó, chuyển sang thực hiện động tác gót chạm mông 8 lần. ...
Xen kẽ giữa các hiệp gồm 8 lần nâng cao gối và 8 lần gót chạm mông.
Tiếp tục trong 30 giây, sau đó nghỉ 30 giây.
Lặp lại bài tập này ba lần, đảm bảo rằng bạn nghỉ ngơi giữa mỗi hiệp.

Chạy gót chạm mông :

- Chuẩnbị: Đứng sát vxp, thân trên hơi ngả về trước, hai tay buông tự nhiên.
- Độngtác : Bước ra trước một bước, khoảng 0.3-0.4m.Khi nâng chân sau,cần hất gót chân chạm mông, sau đó nhanh chóng đưa ra trước chạm đất bằng nửa bàn chân trên. Hai tay hơi co, đánhphốihợptựnhiên vớichân, thân trên thẳnghoặchơingảvềtrước.Độngtácđượcphốihợpmộtcách nhịpnhàng vớitốcđộchậm,sau đónhanh vừađểchạyvềtrước.

vlog cute

đứng sát vxp là gì

Dtct

vxp là vạch xuất phát

vlog cute

trả lời đi cho điểm cao

thực hiện động tác gót chạm mông 8 lần. ...
Xen kẽ giữa các hiệp gồm 8 lần nâng cao gối và 8 lần gót chạm mông.
Tiếp tục trong 30 giây, sau đó nghỉ 30 giây.
Lặp lại bài tập này ba lần

Trả lời nhanh trong 10 phút và nhận thưởng

Xem chính sách

Bạn muốn biết điều gì?

GỬI CÂU HỎI

Học tập không giới hạn cùng học sinh cả nước và AI, sôi động, tích cực, trải nghiệm

Tham gia Cộng đồng Lazi trên các mạng xã hội
LaziGo:	https://go.lazi.vn/join/lazigo
Discord:	https://discord.gg/4vkBe6wJuU
Kênh FB:	https://m.me/j/AbY8WMG2VhCvgIcB
FB group:	https://www.fb.com/groups/lazi.vn
FB page:	https://www.fb.com/lazi.vn
Youtube:	https://www.youtube.com/@lazi-vn
Tiktok:	https://www.tiktok.com/@lazi.vn

Câu hỏi Giáo dục thể chất Lớp 7 mới nhất

Complete the passage (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

2 trả lời

Em hãy viết một đoạn văn nêu ít nhất 2 giải pháp khắc phục hiện tượng được đề cập đến trong văn bản trên (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

0 trả lời

Do vi sinh gây bệnh: vi khuẩn, vi rút; Do động vật kí sinh: ve, rận, giun, sán; Do môi trường sống không thuận lợi: quá nóng, quá lạnh; Do thừa hoặc thiếu dinh dưỡng: thức ăn không an toàn (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

1 trả lời

Hỏi nếu mô tô đi liên tục không nghỉ với tốc độ không thay đổi thì sẽ đến Biên Hòa lúc mấy giờ (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

1 trả lời

Hôm nay bạn thế nào? Hãy nhấp vào một lựa chọn, nếu may mắn bạn sẽ được tặng 50.000 xu từ Lazi

Vui	Buồn	Bình thường

Học ngoại ngữ với Flashcard

Bảng xếp hạng thành viên

09-2024 08-2024 Yêu thích

Trang chủ	Giải đáp bài tập	Đố vui	Ca dao tục ngữ	Liên hệ	Tải ứng dụng Lazi
Giới thiệu	Hỏi đáp tổng hợp	Đuổi hình bắt chữ	Thi trắc nghiệm	Ý tưởng phát triển Lazi
Chính sách bảo mật	Trắc nghiệm tri thức	Điều ước và lời chúc	Kết bạn 4 phương	Xem lịch
Điều khoản sử dụng	Khảo sát ý kiến	Xem ảnh	Hội nhóm	Bảng xếp hạng
Tuyển dụng	Flashcard	DOL IELTS Đình Lực	Mua ô tô	Bảng Huy hiệu
	Thơ văn danh ngôn	Từ điển Việt - Anh	Đề thi, kiểm tra	Xem thêm

Cách chạy gót chạm mông

Complete the passage (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Em hãy viết một đoạn văn nêu ít nhất 2 giải pháp khắc phục hiện tượng được đề cập đến trong văn bản trên (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Hạn chế cơ bản của dẫn bóng bằng mu trong bàn chân là gì (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

So sánh sự khác nhau về tư thế thân người khi dẫn bóng sang trái hoặc sang phải (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Kỹ thuật dẫn bóng bằng mu trong bàn chân có ý nghĩa như thế nào trong khi đấu bóng đá (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Nêu ưu và nhược điểm của dẫn bóng bằng mu trong bàn chân (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Cây cần các loại chất khoáng nào? (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Bạo lực học đường là gì (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Do vi sinh gây bệnh: vi khuẩn, vi rút; Do động vật kí sinh: ve, rận, giun, sán; Do môi trường sống không thuận lợi: quá nóng, quá lạnh; Do thừa hoặc thiếu dinh dưỡng: thức ăn không an toàn (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Chứng minh rằng số có dạng (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Vẽ 30 nhịp bài thể dục liên hoàn 7 (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Phân tích kĩ thuật phông cầu thuận tay (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Em tán thành hay không tán thành với những ý kiến, việc làm nào dưới đây? Vì sao? (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Chạy cự li trung bình gồm mấy giai đoạn (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Em hãy tưởng tượng em làm siêu anh hùng mang sứ mệnh làm cho con đường và trẻ em an toàn hơn (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Kỹ thuật chạy cự li ngắn (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Hỏi nếu mô tô đi liên tục không nghỉ với tốc độ không thay đổi thì sẽ đến Biên Hòa lúc mấy giờ (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Cách xuất phát của 3 tư thế chạy đổ nguời về phía trước, ngồi xổm chống tay và ba điểm chạm (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Em hãy phân tích kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gói chạm mông? (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Dấu hiệu dễ nhận biết nhất khi cây bị thiếu nước là gì (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Cách chạy gót chạm mông

Đăng nhập

Mở khóa để xem toàn bộ nội dung trả lời