17/11/2021 19:59:28

Cách chạy gót chạm mông

cách chạy gót chạm mông

3 trả lời

+ Trả lời +2 điểm

Hỏi gia sư

1.087

3 trả lời

Thưởng th.10.2024

Xếp hạng

Cách thực hiện:

Hoàn thành một loạt 8 lần nâng cao chân. ...
Sau đó, chuyển sang thực hiện động tác gót chạm mông 8 lần. ...
Xen kẽ giữa các hiệp gồm 8 lần nâng cao gối và 8 lần gót chạm mông.
Tiếp tục trong 30 giây, sau đó nghỉ 30 giây.
Lặp lại bài tập này ba lần, đảm bảo rằng bạn nghỉ ngơi giữa mỗi hiệp.

Chạy gót chạm mông :

- Chuẩnbị: Đứng sát vxp, thân trên hơi ngả về trước, hai tay buông tự nhiên.
- Độngtác : Bước ra trước một bước, khoảng 0.3-0.4m.Khi nâng chân sau,cần hất gót chân chạm mông, sau đó nhanh chóng đưa ra trước chạm đất bằng nửa bàn chân trên. Hai tay hơi co, đánhphốihợptựnhiên vớichân, thân trên thẳnghoặchơingảvềtrước.Độngtácđượcphốihợpmộtcách nhịpnhàng vớitốcđộchậm,sau đónhanh vừađểchạyvềtrước.

vlog cute

đứng sát vxp là gì

Dtct

vxp là vạch xuất phát

vlog cute

trả lời đi cho điểm cao

thực hiện động tác gót chạm mông 8 lần. ...
Xen kẽ giữa các hiệp gồm 8 lần nâng cao gối và 8 lần gót chạm mông.
Tiếp tục trong 30 giây, sau đó nghỉ 30 giây.
Lặp lại bài tập này ba lần

Trả lời nhanh trong 10 phút và nhận thưởng

Xem chính sách

Bạn muốn biết điều gì?

GỬI CÂU HỎI

Học tập không giới hạn cùng học sinh cả nước và AI, sôi động, tích cực, trải nghiệm

Tham gia Cộng đồng Lazi trên các mạng xã hội
Fanpage:	https://www.fb.com/lazi.vn
Group:	https://www.fb.com/groups/lazi.vn
Kênh FB:	https://m.me/j/AbY8WMG2VhCvgIcB
LaziGo:	https://go.lazi.vn/join/lazigo
Discord:	https://discord.gg/4vkBe6wJuU
Youtube:	https://www.youtube.com/@lazi-vn
Tiktok:	https://www.tiktok.com/@lazi.vn

Bài tập liên quan

Trình bày kĩ thuật giâm cành một loại cây trồng phổ biến ở địa phương em? Tại sao khi giâm cành lại phải ngắt bớt lá? (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

2 trả lời

Nêu 1 số phương pháp thu hoạch sản phẩm trồng trọt (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

3 trả lời

Vận dụng kiến thức đã học và hiểu biết của mình, em hãy trình bày về tác hại của việc sử dụng thuốc hóa học không đúng cách, trong phòng trừ sâu; bệnh hại cây trồng? (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

3 trả lời

Vì sao trong công tác phòng, trừ sâu bệnh hại cây trồng cần thực hiện nguyên tắc phòng là chính? (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

1 trả lời

Trắc nghiệm Giáo dục thể chất Lớp 7 mới nhất

Trong phối hợp kĩ thuật di chuyển tiến, lùi và chuyền cầu bằng má trong bàn chân, người hỗ trợ cầm cầu ở vị trí A đứng đối diện và cách người chuyền cầu ở vị trí B từ:

Đâu là động tác kết thúc của kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi?

Cho các động tác sau:1. Chân thuận gập khớp gối, mở và xoay đùi đưa cẳng chân từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong.2. Di chuyển tới vị trí thích hợp, chuyển trọng lượng cơ thể sang chân không thuận.3. Đá cầu theo hướng định chuyền.4. Dùng má trong ...

Khi thực hiện kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân, di chuyển tới vị trí thích hợp, chuyển trọng lượng cơ thể sang:

Trong tư thế chuẩn bị của kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân, trọng tâm cơ thể dồn vào đâu?

Trong tư thế chuẩn bị của kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân, chân đứng như thế nào?

Xem thêm

Hôm nay bạn thế nào? Hãy nhấp vào một lựa chọn, nếu may mắn bạn sẽ được tặng 50.000 xu từ Lazi

Vui	Buồn	Bình thường

Học ngoại ngữ với Flashcard

Bảng xếp hạng thành viên

11-2024 10-2024 Yêu thích

Trang chủ	Giải đáp bài tập	Đố vui	Ca dao tục ngữ	Liên hệ	Tải ứng dụng Lazi
Giới thiệu	Hỏi đáp tổng hợp	Đuổi hình bắt chữ	Thi trắc nghiệm	Ý tưởng phát triển Lazi
Chính sách bảo mật	Trắc nghiệm tri thức	Điều ước và lời chúc	Kết bạn 4 phương	Xem lịch
Điều khoản sử dụng	Khảo sát ý kiến	Xem ảnh	Hội nhóm	Bảng xếp hạng
Tuyển dụng	Flashcard	DOL IELTS Đình Lực	Mua ô tô	Bảng Huy hiệu
	Thơ văn danh ngôn	Từ điển Việt - Anh	Đề thi, kiểm tra	Xem thêm

Cách chạy gót chạm mông

Em hãy nêu các khẩu lệnh biến đổi ở hàng ngang và hàng dọc? (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Mục đích của biến đổi hình (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Hãy phân tích kỹ thuật mặt hướng chạy xuất phát (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Hãy phân tích mặt hướng chạy kỹ thuật xuất phát (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Hãy phân tích kỹ thuật mặt hướng chạy (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Có bao nhiêu động tác khởi động chung? hãy kể tên các động tác đó (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Em hãy trình bày kĩ thuật sút phát cao? (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Nêu một số điều luật trong khi thi đấu điền kinh? (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Khẩu lệnh tập hợp hàng ngang lớp 7 là gì? (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Nguyên tắc hệ thống là: (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Trong các thiết bị dưới đây, thiết bị nào không phải là loại thiết bị ra? (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Phát biểu nào sau đây SAI khi nói về thư mục (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Trình bày kĩ thuật giâm cành một loại cây trồng phổ biến ở địa phương em? Tại sao khi giâm cành lại phải ngắt bớt lá? (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Nêu 1 số phương pháp thu hoạch sản phẩm trồng trọt (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Vận dụng kiến thức đã học và hiểu biết của mình, em hãy trình bày về tác hại của việc sử dụng thuốc hóa học không đúng cách, trong phòng trừ sâu; bệnh hại cây trồng? (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Vì sao trong công tác phòng, trừ sâu bệnh hại cây trồng cần thực hiện nguyên tắc phòng là chính? (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Đâu không phải ưu điểm của trồng trọt ngoài tự nhiên (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Cách chơi đá bóng tốt hơn (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Hãy cho biết những yếu tố môi trường tự nhiên có lợi trong tập luyện thể dục thể thao (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Phân tích kĩ thuật xuất phát cao chạy ngắn ngắn (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Động tác nào sau không đúng khi thực hiện tư thế chuẩn bị của kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân?

Khi luyện tập di chuyển tiến, lùi chuyền cầu qua lại bằng má trong bàn chân với cự li từ:

Hình ảnh sau mô phỏng của sơ đồ luyện tập nào?

Đâu là trường hợp lỗi với cả hai bên trong trận đấu môn Đá cầu?

Trong phối hợp kĩ thuật di chuyển tiến, lùi và chuyền cầu bằng má trong bàn chân, người hỗ trợ cầm cầu ở vị trí A đứng đối diện và cách người chuyền cầu ở vị trí B từ:

Đâu là động tác kết thúc của kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi?

Khi thực hiện kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân, di chuyển tới vị trí thích hợp, chuyển trọng lượng cơ thể sang:

Trong tư thế chuẩn bị của kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân, trọng tâm cơ thể dồn vào đâu?

Trong tư thế chuẩn bị của kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân, chân đứng như thế nào?

Cách chạy gót chạm mông

Đăng nhập

Mở khóa để xem toàn bộ nội dung trả lời