16/12/2021 10:15:26

Nêu kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60 mét

2 trả lời

+ Trả lời +3 điểm

Gia sư online

159

2 trả lời

Thưởng th.9.2024

Xếp hạng

Miêu tả kĩ thuật xuất phát cao?
Trả lời:Gồm 3 bước:
Bước 1:Tư thế thân người:thân trên ngả về trước không quá 5 độ,hai vai lắc (nhưng không nhiều),đầu và thân người giữ thẳng để các cơ cổ và mặt trước được thả lỏng tự nhiên.
Bước 2:Động tác của chân:dồn lực chủ yếu là lực đạp sau của chân.Để tiết kiệm sức lực của chân cần đạp sau đúng hướng và phối hợp đạp sau với độ nghiêng của thân trên và động tác của hai tay.
Bước 3:động tác đánh tay so le với động tác chạy của chân (Vì đánh tay để giữ thăng bằng.Nếu kết hợp với nhịp thở sẽ điều chỉnh được tần số bước/tốc độ chạy)

-Tư thế thân người:thân trên ngả về trước không quá 5 độ,hai vai lắc (nhưng không nhiều),đầu và thân người giữ thẳng để các cơ cổ và mặt trước được thả lỏng tự nhiên.
-Động tác của chân:dồn lực chủ yếu là lực đạp sau của chân.Để tiết kiệm sức lực của chân cần đạp sau đúng hướng và phối hợp đạp sau với độ nghiêng của thân trên và động tác của hai tay.
- động tác đánh tay so le với động tác chạy của chân (Vì đánh tay để giữ thăng bằng.Nếu kết hợp với nhịp thở sẽ điều chỉnh được tần số bước/tốc độ chạy)

Trả lời nhanh trong 10 phút và nhận thưởng

Xem chính sách

Bạn muốn biết điều gì?

GỬI CÂU HỎI

Học tập không giới hạn cùng học sinh cả nước và AI, sôi động, tích cực, trải nghiệm

Tham gia Cộng đồng Lazi trên các mạng xã hội
Fanpage:	https://www.fb.com/lazi.vn
Group:	https://www.fb.com/groups/lazi.vn
Kênh FB:	https://m.me/j/AbY8WMG2VhCvgIcB
LaziGo:	https://go.lazi.vn/join/lazigo
Discord:	https://discord.gg/4vkBe6wJuU
Youtube:	https://www.youtube.com/@lazi-vn
Tiktok:	https://www.tiktok.com/@lazi.vn

Bài tập liên quan

Em hãy luyện tập dẫn bóng nhanh trên đường thẳng, dẫn bóng luồn cọc phối hợp thực hiện kĩ thuật hai bước ném rổ một một tay trên vai. (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

1 trả lời

Em hãy cùng bạn luyện tập dẫn bóng tại chỗ và phối hợp chuyền và bắt bóng hai tay trước ngực bật đất. (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

1 trả lời

Em hãy nêu sự khác nhau về vị trí bàn tay khi tiếp xúc bóng giữa dẫn bóng trên đường thẳng và đường vòng. (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

1 trả lời

Xem thêm

Trắc nghiệm Giáo dục thể chất Lớp 7 mới nhất

Trong phối hợp kĩ thuật di chuyển tiến, lùi và chuyền cầu bằng má trong bàn chân, người hỗ trợ cầm cầu ở vị trí A đứng đối diện và cách người chuyền cầu ở vị trí B từ:

Đâu là động tác kết thúc của kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi?

Cho các động tác sau:1. Chân thuận gập khớp gối, mở và xoay đùi đưa cẳng chân từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong.2. Di chuyển tới vị trí thích hợp, chuyển trọng lượng cơ thể sang chân không thuận.3. Đá cầu theo hướng định chuyền.4. Dùng má trong ...

Khi thực hiện kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân, di chuyển tới vị trí thích hợp, chuyển trọng lượng cơ thể sang:

Trong tư thế chuẩn bị của kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân, trọng tâm cơ thể dồn vào đâu?

Trong tư thế chuẩn bị của kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân, chân đứng như thế nào?

Xem thêm

Hôm nay bạn thế nào? Hãy nhấp vào một lựa chọn, nếu may mắn bạn sẽ được tặng 50.000 xu từ Lazi

Vui	Buồn	Bình thường

Học ngoại ngữ với Flashcard

Bảng xếp hạng thành viên

11-2024 10-2024 Yêu thích

Trang chủ	Giải đáp bài tập	Đố vui	Ca dao tục ngữ	Liên hệ	Tải ứng dụng Lazi
Giới thiệu	Hỏi đáp tổng hợp	Đuổi hình bắt chữ	Thi trắc nghiệm	Ý tưởng phát triển Lazi
Chính sách bảo mật	Trắc nghiệm tri thức	Điều ước và lời chúc	Kết bạn 4 phương	Xem lịch
Điều khoản sử dụng	Khảo sát ý kiến	Xem ảnh	Hội nhóm	Bảng xếp hạng
Tuyển dụng	Flashcard	DOL IELTS Đình Lực	Mua ô tô	Bảng Huy hiệu
	Thơ văn danh ngôn	Từ điển Việt - Anh	Đề thi, kiểm tra	Xem thêm

Nêu kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60 mét

Trình bày động tác xuất phát cao - chạy nhanh (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Bật nhảy gồm có bao nhiêu giai đoạn? Phân tích từng giai đoạn đó (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Trong bài thể dục với cờ, động tác lườn nhịp 2 nghiêng lườn sang bên nào (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương trong tập luyện thể dục thể thao là (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Trong kĩ thuật xuất phát cao có mấy tư thế xuất phát (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Kỹ thuật chạy nhanh của thể dục 7? (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Em hãy tìm đáp án đúng để điền vào chỗ trống cho thích hợp? (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Có mấy hiệu lệnh khi xuất phát cao? (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Có bao nhiêu kiểu suất phát (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Em hãy nêu ý nghĩa việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động Thể dục, thể thao (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Đâu không phải ưu điểm của trồng trọt ngoài tự nhiên (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Cách chơi đá bóng tốt hơn (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Hãy cho biết những yếu tố môi trường tự nhiên có lợi trong tập luyện thể dục thể thao (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Phân tích kĩ thuật xuất phát cao chạy ngắn ngắn (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Em hãy luyện tập dẫn bóng nhanh trên đường thẳng, dẫn bóng luồn cọc phối hợp thực hiện kĩ thuật hai bước ném rổ một một tay trên vai. (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Em hãy sử dụng các kĩ thuật ném rổ đã học để thi đấu tập và vui chơi cùng các bạn. (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Em hãy cho biết trong thi đấu bóng rổ, chuyền bóng bật đất có tác dụng gì? (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Em hãy phối hợp với bạn chuyền, bắt bóng bật đất và tại chỗ ném rổ một tay trên vai (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Em hãy cùng bạn luyện tập dẫn bóng tại chỗ và phối hợp chuyền và bắt bóng hai tay trước ngực bật đất. (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Em hãy nêu sự khác nhau về vị trí bàn tay khi tiếp xúc bóng giữa dẫn bóng trên đường thẳng và đường vòng. (Giáo dục thể chất - Lớp 7)

Động tác nào sau không đúng khi thực hiện tư thế chuẩn bị của kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân?

Khi luyện tập di chuyển tiến, lùi chuyền cầu qua lại bằng má trong bàn chân với cự li từ:

Hình ảnh sau mô phỏng của sơ đồ luyện tập nào?

Đâu là trường hợp lỗi với cả hai bên trong trận đấu môn Đá cầu?

Trong phối hợp kĩ thuật di chuyển tiến, lùi và chuyền cầu bằng má trong bàn chân, người hỗ trợ cầm cầu ở vị trí A đứng đối diện và cách người chuyền cầu ở vị trí B từ:

Đâu là động tác kết thúc của kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi?

Khi thực hiện kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân, di chuyển tới vị trí thích hợp, chuyển trọng lượng cơ thể sang:

Trong tư thế chuẩn bị của kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân, trọng tâm cơ thể dồn vào đâu?

Trong tư thế chuẩn bị của kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân, chân đứng như thế nào?

Nêu kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60 mét

Đăng nhập

Mở khóa để xem toàn bộ nội dung trả lời