(1) Nâng cao sức chống chịu cho ngôi nhà của bạn trong tình huống động đất
Đánh giá sức chống chịu của ngôi nhà bạn ở trong tình huống động đất, và nâng cao sức chống chịu đó qua các bước như cố định chắc chắn đồ gia dụng và phủ lớp chống vỡ lên kính cửa sổ.
(2) Dự trữ nước và thực phẩm
Bạn nên dự trữ sẵn nước uống và thực phẩm đủ dùng trong ít nhất ba ngày. Bạn cũng nên chuẩn bị sẵn radio và đèn pin.
(3) Tham gia vào khóa huấn luyện ứng phó với thảm họa
Hiểu rõ hơn về dân cư ở địa phương của bạn bằng cách tham gia tích cực vào khóa huấn luyện ứng phó với thảm họa ở địa phương.
(4) Thảo luận với gia đình bạn về sự chuẩn bị sẵn để ứng phó với thảm họa
Xác định trước với nhau về cách giữ liên lạc và nơi sẽ trú ẩn.
2. Việc phải làm sau khi xảy ra một trận động đất
(1) Hai phút đầu sau khi xảy ra một trận động đất

• Tự bảo vệ bản thân.
  Tránh xa các đồ đạc có thể bị đổ, và nấp dưới bàn làm việc hoặc bàn ăn. Không được hoảng loạn và chạy ra ngoài.

(2) Ngay khi xảy ra động đất

• Phòng chống hỏa hoạn và đảm bảo đường thoát.
  Khóa các van ga và rút phích cắm dây điện. Nếu có sự cố phát lửa thì bình tĩnh dập tắt. Đảm bảo đường thoát bằng cách mở cửa ra vào và cửa sổ.

(3) Ba ngày đầu sau trận động đất

• Đảm bảo rằng gia đình bạn an toàn, và đề phòng dư chấn.
  Tránh xa nhà cửa đang bắt đầu sập xuống. Gọi hàng xóm của bạn, và tùy theo tình hình mà đi bộ đến nơi trú ẩn.
• Hỗ trợ hàng xóm trong việc dập lửa, cứu hộ, và cứu viện.
  Phối hợp với hàng xóm của bạn để dập lửa và cứu hộ, chăm sóc những người bị thương.
• Tự lo liệu cho bản thân.
  Sử dụng nước uống và thực phẩm mà bạn đã dự trữ. Cẩn thận với các tin đồn sai sự thật và chỉ tin vào những thông tin đúng.

(4) Từ ngày thứ tư trở đi

• Sống sót và Hồi phục
  Ngay cả sau bốn ngày, bạn vẫn nên đề phòng dư chấn. Cập nhật thông tin. Vượt lên khó khăn để đưa mọi thứ trở lại bình thường.

3. Việc phải làm trong khi xảy ra động đất
(1) Ngưng lái xe.

• Giữ chắc vô-lăng, tấp vào bên trái đường, và tắt máy xe.
• Đến khi rung chấn giảm bớt, bình tĩnh đánh giá tình hình xung quanh bạn và dùng radio trong xe để cập nhật thông tin.
• Nếu bạn cần phải đến nơi trú ẩn, hãy để lại chìa khóa trong ổ khóa và không khóa cửa xe. Mang theo các giấy tờ kiểm tra phương tiện và các vật dụng quan trọng khác theo và đi bộ đến nơi trú ẩn.

(2) Khi trên đường

• Đừng đứng yên một chỗ. Sử dụng túi xách hoặc vật khác để bảo vệ đầu của bạn không bị những vật như kính hay biển hiệu tòa nhà rơi trúng, và tìm kiếm nơi trú ẩn ở khu vực trống hoặc công viên.
• Đừng đến gần tường gạch không nung (gạch xỉ than) hoặc máy bán hàng tự động.
• Đề phòng các cột sóng điện thoại sắp đổ và dây điện đang treo lủng lẳng.
• Nếu không có khoảng trống nào gần đó, hãy bình tĩnh đánh giá tình hình xung quanh bạn và chuyển đến nơi an toàn hơn, tránh xa các tòa nhà cao tầng.

(3) Khi gần bờ biển

• Nếu bạn cảm thấy rung chấn, ngay lập tức hãy tìm đến vùng đất cao, an toàn. Tránh xa bờ biển cho đến khi báo động và cảnh báo sóng thần được bãi bỏ.

(4) Khi trên tàu điện

• Nắm chắc thanh tựa hoặc tay vịn.
• Ngay cả khi tàu điện dừng giữa các trạm cũng không được tự mình thoát ra khỏi tàu qua cửa sổ hoặc cửa ra vào sử dụng cửa thoát hiểm.
• Hãy bình tĩnh làm theo sự hướng dẫn của nhân viên tàu.