khi bắt đầu ném thì vận tốc của vật lớn nhất nên động năng là max và thế năng coi như là 0 (vật từ đọ cao 0m đi lên).
trong quá trình bày lên: do lực hút trái đất (trọng lực) nên vận tốc của vật giảm dần nên động năng giảm dần. vì độ cao của vật so với mặt đất tăng nên thế năng tăng.

Khi vận tốc của vật bằng 0 (lúc vật ở không trung) thì động nặng bằng 0 còn thế năng đạt max (vì vật ở độ cao max)
Khi vất rơi xuống thì vận tốc tăng nên động năng tăng. độ cao giảm dần nên thế năng giảm
khi vật chạm đất thì vận tốc max nên đôg năng max. thế năng bằng 0 vì độ cao bằng 0