Đi bộ rất tốt cho sức khỏe và tinh thần . Đi bộ ko chỉ là một hình thức di chuyển của con người mà còn một môn thể thao rất tốt cho sức khỏe , khi đi bộ chi dưới vận động , lúc ấy hai tay cũng vận động đều đặn theo bước chân và kéo theo đó là sự vận động của quả tim và buồng phổi làm cho khí huyết lưu thông . Đi bộ giúp giải phóng nặng lượng , cơ bắp trở lên săn chắc . Đi bộ thường xuyên và đúng cách sẽ giúp cho chúng ta có sự dẻo dai , nhanh nhẹn, có sức khỏe tốt và một thân hình cân đối. Vì vậy các bạn hãy thường xuyên đi bộ nhé .