Nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương trong hoạt động thể dục thể thao là do phương pháp huấn luyện, giảng dạy không đúng nguyên tắc huấn luyện cơ bản Tổn thương do trình độ sức khoẻ không đầy đủ.

Trạng thái tâm, sinh lý không tốt.Những yếu tố này khiến vận động viên không tập trung, phản xạ chậm chạp, thiếu chuẩn xác rất dễ xảy ra chấn thương. – Lượng vận động không thích hợp, luyện tập quá sức, động tác, kỹ thuật chưa hoàn chỉnh (nhất là những động tác phải xoay vặn khớp gối, khớp cổ chân, đá hụt bóng).