Có nghĩa là trong khi ăn chúng ta nên tập trung ăn không nên chạy ,nhảy hay làm những việc khác .Nếu như chúng ta không tập trung ăn thì sẽ bị nghẽn ,cơ thể sẽ không hấp thụ đươc các chất dinh dưỡng cũng như thức ăn sẽ không tiêu hóa được.