Chạy cự ly ngắn: bao gồm các cự ly từ 20m đến 400m. Trong đó: chạy 100m, 200m, 400m là các môn thi trong các đại hội thể thao Olympic. - Chạy cự ly trung bình: bao gồm các cự ly từ 500m đến 2.000m. Trong đó, các môn chạy 800m đến 1.500m là các môn thi của đại hội thể thao Olympic. gg nha ?

Chạy cự li trung bình thường có quãng đường dài hơn so với cự li ngắn và gần bằng với cự li dài, với chiều dài từ 500 - 2.000m. Kỹ thuật chạy cự li trung bình giúp tăng cường sức bền, duy trì tốc độ chạy, nâng cao khả năng hô hấp, tiêu thụ calo hiệu quả, và cải thiện hệ thống tim mạch