Công thức tính năng lượng cơ học của vật là E = mgh, trong đó m là khối lượng của vật (2kg), g là gia tốc trọng trường (10m/s^2), và h là độ cao mà vật được nâng lên (10m). Vậy, năng lượng cần thiết để nâng vật đó lên là: E = 2kg x 10m/s^2 x 10m = 200 J