Cho tình huống:

          Bạn H -  nhớ lại thời trung học cơ sở của mình, trong lớp có mấy bạn nữ là thành phần cá biệt,  thành tích học tập thì rất thấp nhưng lại rất hay đi bắt nạt người khác, lôi kéo những người khác không chơi với H. H mà không cho chép bài kiểm tra cũng bị đánh, chăm chỉ học tập cũng bị gắn mác là chảnh. H cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi mỗi khi đến trường,  vì sẽ đối diện với những con người xấu xa đó. Mỗi sáng thức dậy nghĩ đến việc đi học là H lại sợ hãi. Đến trường không có ai chơi cùng,  học tập thì cứ bị quấy rầy, làm phiền. Lúc đó, H chỉ mong lớn thật nhanh để chẳng phải đi học nữa.

a. Em hãy cho biết hậu quả của bạo lực học đường mà bạn H phải gánh chịu trong tình huống trên là gì? 

b. Bản thân em cần làm gì để không rơi vào tình trạng như của bạn H?