Rụt rè, nhút nhát là một trạng thái tâm lý thường gặp ở nhiều người. Khi gặp các tình huống thách thức, những người rụt rè sẽ thường có cảm giác sợ hãi, bất an và cảm thấy mất tự tin. Họ khó có thể đối mặt và giải quyết vấn đề một cách hiệu quả. Tác hại của rụt rè, nhút nhát là rất nhiều.Trong cuộc sống, khi một người rụt rè, nhút nhát, họ sẽ dễ cảm thấy sợ hãi và căng thẳng trong các tình huống giao tiếp xã hội. Họ sẽ không thể tự tin trong các buổi phỏng vấn xin việc, các buổi thuyết trình hoặc tham gia các hoạt động xã hội. Điều này sẽ làm họ bị hạn chế về mặt kinh tế và xã hội.Ngoài ra, rụt rè, nhút nhát cũng có thể gây ra tình trạng lo âu, trầm cảm, tâm lý bất ổn và tăng nguy cơ mắc các bệnh về tâm thần. Họ sẽ không thể vượt qua được sự lo lắng và không tin tưởng vào khả năng của mình. Những người này cũng dễ bị cô đơn, không có nhiều bạn bè và mối quan hệ xã hội.Để vượt qua rụt rè, nhút nhát, người ta có thể áp dụng nhiều phương pháp như tập trung vào mục tiêu, tự tin hơn trong bản thân, đưa ra các kế hoạch thực hiện, tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè và gia đình, hoặc tham gia các khóa đào tạo về phát triển kỹ năng xã hội.Tóm lại, rụt rè, nhút nhát có tác hại đối với cuộc sống của một người. Việc nhận ra và tìm cách khắc phục trạng thái này sẽ giúp họ phát triển bản thân và thích nghi tốt hơn trong cuộc sống.