người lao động vì sao cần nhiều cơm hơn
=> Người lao động cần nhiều cơm hơn vì cơm là nguồn cung cấp năng lượng chính để cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể hoạt động trong suốt ngày dài làm việc. Đặc biệt, khi làm việc một cách vất vả, mệt mỏi, cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để duy trì hoạt động và phục hồi sức khỏe.
Ngoài ra, cơm cũng cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết như carbohydrate, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Carbohydrate trong cơm giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, protein giúp tăng cường sức khỏe và phục hồi cơ bắp, chất béo cung cấp năng lượng dự trữ cho cơ thể, vitamin và khoáng chất cần thiết cho các quá trình trao đổi chất và chức năng của các cơ quan trong cơ thể.
Vì vậy, việc ăn nhiều cơm hơn sẽ giúp người lao động có đủ năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết để làm việc hiệu quả, tăng cường sức khỏe và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến dinh dưỡng. Tuy nhiên, cần chú ý đến việc cân đối dinh dưỡng và lượng calo hấp thụ để tránh tình trạng thừa cân và béo phì.