Trong mỗi chúng ta vẫn luôn hiện hữu những suy nghĩ tích cực hay tiêu cực. Để có suy nghĩ tích cực hay tiêu cực còn tùy thuộc vào sự điều khiển cảm xúc hay lí trí của mỗi người. Tuy nhiên, chúng ta không nên có những suy nghĩ tiêu cực vì nó sẽ dẫn đến những vấn đề về thể chất lẫn tinh thần.

      Những suy nghĩ tiêu cực sẽ không gây đến những hậu quả quá to lớn ngay hiện tại những nếu chúng ta cứ mãi sống trong đống suy nghĩ đó sẽ dẫn đến khủng hoảng về tinh thần. Việc để những suy nghĩ tiêu cực được lặp đi lặp lại dẫn tới những hành động tiêu cực là điều mà không ai mong muốn. Dấu hiệu để cảnh báo cho bản thân rằng đang sống trong một thế giới tiêu cực đó là khi giải quyết vấn đề gì sẽ luôn có suy nghĩ chán nản, không thành công, không có kết quả,…Và từ đó sẽ khiến bản thân bị tụt lại, không thể đuổi theo những người đang ngày một cố gắng. Nếu bị bỏ lại phía sau như vậy sẽ khiến bản thân tự ti, mặc cảm và dần dần tự tách mình với thế giới xung quanh. Từ đó rất dễ dàng gây ra những mối nguy hại về cả mặt vật chất lẫn tinh thần. 

Và để những tránh những trường hợp xấu nhất xảy ra, chúng ta phải thay đổi bản thân từ bây giờ. Có rất nhiều cách để tránh những suy nghĩ tiêu cực quanh ta như việc thừa nhận cảm xúc của bản thân, hiểu ý nghĩ của bản thân và đôi khi những suy nghĩ tiêu cực hiện lên là điều không thể tránh khỏi, việc của chúng ta là không để những suy nghĩ tiêu cực đó ở lâu trong con người ta. Để những suy nghĩ đó không ở bên cạnh ta nữa thì ta phải kiếm những công việc khác thay thế luồng suy nghĩ đó. Chẳng hạn như việc sử dụng những hoạt động có tác dụng gây xao nhãng như đọc sách, tập thể dục hay gặp gỡ bạn bè,…Đối với những người hướng nội thì ta có thể viết nhật kí ra giấy, đó cũng là một biện pháp hiệu quả. Trong những lúc như vậy thì người thân hay bạn bè là những người sẽ giúp đỡ ta được nhiều nhất. Sự gắn bó, quan tâm sẽ giúp cảm xúc mỗi người được tốt lên và mang theo những suy nghĩ tích cực. 

      Như vậy, việc giải quyết những suy nghĩ tiêu cực là điều nên làm và phải làm để cuộc sống ngày một tốt hơn. Chỉ cần gạt bỏ được những suy nghĩ tiêu cực, hướng tới sự tích cực thì cuộc sống sẽ nhẹ nhàng và tốt đẹp hơn rất nhiều. Vì vậy, mọi người hãy cùng nhau thay đổi để có một thế giới ngập tràn sự lạc quan và hạnh phúc nhé!