Nếu em trong trường hợp của M, em có thể thực hiện các bước sau để bảo vệ quyền cơ bản của mình và đồng thời làm cho bố mẹ yên tâm hơn về mình:

1. Thảo luận với bố mẹ: Em có thể nói chuyện với bố mẹ để giải thích rằng việc tham gia các hoạt động ngoại khóa sẽ giúp em phát triển kỹ năng xã hội, rèn luyện sức khỏe và tăng cường sự tự tin. Em cũng có thể đề nghị cho bố mẹ đi cùng hoặc tìm người giám sát để đảm bảo an toàn cho mình.

2. Tìm người tư vấn: Em có thể tìm đến giáo viên hoặc nhân viên tư vấn trường học để được tư vấn và hỗ trợ trong việc thuyết phục bố mẹ cho phép em tham gia các hoạt động ngoại khóa.

3. Tham gia các hoạt động ngoại khóa trong trường: Nếu bố mẹ không cho phép em đi chơi với bạn bè, em có thể tham gia các hoạt động ngoại khóa trong trường để tăng cường kỹ năng xã hội và rèn luyện sức khỏe.

4. Tìm hiểu thêm về các hoạt động ngoại khóa: Em có thể tìm hiểu thêm về các hoạt động ngoại khóa để chứng minh cho bố mẹ thấy rằng các hoạt động này là an toàn và có ích cho em.

5. Thể hiện sự trưởng thành: Em có thể thể hiện sự trưởng thành bằng cách tuân thủ các quy định của trường và đảm bảo an toàn cho mình trong suốt quá trình tham gia các hoạt động ngoại khóa.