Dấu hiệu nhận biết tuổi dậy thì của bản thân ở tuổi vị thành niên có thể bao gồm:

1. Thay đổi cơ thể: Một trong những biến đổi đáng chú ý nhất khi dậy thì là sự thay đổi về cơ thể. Những biến đổi này bao gồm nhanh chóng phát triển chiều cao, tăng cường sự phát triển về mặt cơ bắp và thay đổi hình dạng cơ thể.

2. Thay đổi giọng nói: Giọng nói của một người trẻ sẽ thay đổi khi vào giai đoạn dậy thì. Nam giới có thể trở nên trầm hơn, trong khi nữ giới có thể trở nên cao hơn và có giọng nói trưởng thành hơn.

3. Sự phát triển tình cảm: Người trẻ vào giai đoạn dậy thì thường có xu hướng trở nên nhạy cảm và dễ xúc động hơn. Họ có thể cảm thấy khó kiểm soát được cảm xúc của mình.

Trong số các biến đổi trên, việc phát triển cơ thể là quan trọng nhất và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Vì vậy, trong thời kỳ này, việc duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm ăn uống đúng cách và tập thể dục thường xuyên là rất quan trọng để giúp cho sự phát triển cơ thể của bạn diễn ra đúng cách.