Tôi chắc rằng không chỉ riêng tôi mà tất cả mọi người sinh ra và lớn lên đều mong ước có được một cuộc sống bình yên, hạnh phúc. Bình yên là cảm giác thanh thản, thư giãn, có chút vô lo vô nghĩ, là chốn con người trở về nghỉ ngơi sau những ngày tháng làm việc mệt mỏi hoặc sau những áp lực của cuộc sống. Dù có áp lực thế nào nhưng khi về với mái ấm thân thương của mình, chúng ta sẽ tìm được bình yên. Bình yên có nhiều phương diện, nó có thể là cảm giác của con người, có thể là nơi, là những người yêu thương, bao bọc, che chở cho ta. Ngoài ra nó còn là suy nghĩ, ý thức của con người, khi chúng ta biết buông bỏ những thứ không thuộc về mình, biết thế nào là đủ, biết yêu thương và cho đi, ta sẽ có được bình yên. Xã hội càng phát triển, ngoài kia càng vội xã, nhộn nhịp, hối hả để theo kịp nhịp sống. Chúng ta phải cố gắng trong công việc là điều tất yếu nhưng khi ta biết đủ cho bản thân, sẵn sàng cho đi, giúp đỡ người khác, thấy được những giá trị tốt đẹp của cuộc đời ta sẽ thấy cuộc sống này vô cùng đáng sống, đáng trân trọng. Mỗi con người cần xác định cho bản thân mình những mục tiêu cụ thể, những điều quan trọng và sống hết mình với những điều đó, bình yên sẽ tìm tới. Tuy nhiên, một thực trạng mà chúng ta có thể thấy đó là hiện nay vẫn còn có nhiều người sống với những tính toán thiệt hơn, với những tham vọng hoặc quá bi quan mà không thể vứt bỏ những đau khổ, luôn tự dằn vặt bản thân mình. Có những người chưa biết trân trọng cuộc sống, trân trọng những người yêu thương mình mà mải mê chạy theo những thứ xa hoa, viể vông,… Những người này cần sớm nhìn nhận ra thực tế, rút ra bài học cho bản thân. Mỗi chúng ta chỉ được sống một lần duy nhất, hãy sống và trở thành một con người tốt đẹp, tận hưởng cuộc sống và gây dựng những giá trị riêng cho mình

Để có được sự bình an và tĩnh lặng trong tâm hồn, chúng ta cần đặt nền tảng từ việc chăm sóc và nuôi dưỡng bản thân mình. Đầu tiên, quan tâm đến sức khỏe về cả thể chất và tinh thần là điều quan trọng. Thực hiện các hoạt động thể dục đều đặn, ăn uống lành mạnh và đủ giấc ngủ sẽ giúp cơ thể và tinh thần được cân bằng.

Ngoài ra, việc tạo ra thời gian và không gian riêng để thư giãn và tĩnh lặng là điều cần thiết. Có thể thực hiện các hoạt động như thiền, yoga, đọc sách, nghe nhạc, đi dạo trong thiên nhiên hoặc thực hiện các hoạt động sáng tạo như vẽ tranh, viết lách. Điều quan trọng là tìm ra những hoạt động mà mình thích và mang lại sự thư thái và sự yên tĩnh cho tâm hồn.

Hơn nữa, xây dựng một môi trường sống tích cực và hòa hợp cũng góp phần quan trọng trong việc tạo nên sự bình an và tĩnh lặng. Gắn kết với gia đình, bạn bè và những người thân yêu, chia sẻ và tạo dựng những mối quan hệ đáng tin cậy và hỗ trợ. Đồng thời, học cách chấp nhận và tha thứ, đặt mục tiêu cụ thể và sống theo giá trị và đạo đức của mình.

Cuối cùng, việc trân trọng và cảm nhận những khoảnh khắc đơn giản trong cuộc sống, biết biểu lộ lòng biết ơn và sẻ chia cũng là cách để tâm hồn ta được thư thái .