Để tính tổng các số nguyên x từ -19 đến 19, ta có thể sử dụng công thức tổng của dãy số học hình học.

Ta có dãy số từ -19 đến 19 là: -19, -18, -17, ..., 18, 19.

Để tính tổng của dãy số này, ta sử dụng công thức tổng của dãy số học hình học:

S = (a1 + an) * n / 2

Trong đó:
- S là tổng của dãy số.
- a1 là số đầu tiên trong dãy (-19).
- an là số cuối cùng trong dãy (19).
- n là số phần tử trong dãy (39).

Áp dụng công thức:

S = (-19 + 19) * 39 / 2
= 0 * 39 / 2
= 0

Vậy tổng của các số nguyên x từ -19 đến 19 là 0.