a/ Để tính quãng đường rơi của vật, ta sử dụng công thức quãng đường rơi của vật tự do:

S = (v^2 - u^2) / (2 * g)

Trong đó:
- S là quãng đường rơi của vật
- v là vận tốc cuối của vật (70 m/s)
- u là vận tốc đầu của vật (0 m/s)
- g là gia tốc trọng trường (10 m/s^2)

Thay các giá trị vào công thức, ta có:
S = (70^2 - 0^2) / (2 * 10)
S = 4900 / 20
S = 245 m

Vậy quãng đường rơi của vật là 245 m.

b/ Để tính thời gian rơi của vật, ta sử dụng công thức thời gian rơi của vật tự do:

t = (v - u) / g

Thay các giá trị vào công thức, ta có:
t = (70 - 0) / 10
t = 7 s

Vậy thời gian rơi của vật là 7 giây.