- Căng thẳng tâm lí là tình trạng mà con người cảm thấy khi phải chịu áp lực về tinh thần, thể chất. Những người trải qua mức độ căng thẳng tâm lí cao hoặc căng thẳng trong một thời gian dài có thể gặp các vấn đề về sức khỏe tinh thần và thể chất.

- Các tình huống thường gây căng thẳng như: tẩy chay, bị bắt nạt, thay đổi chỗ ở, áp lực học tập, thay đổi cơ thể, sức khỏe có vấn đề,…

 Biểu hiện của tâm lí căng thẳng.

- Mệt mỏi.

- Chán ăn.

- Khó ngủ.

- Đau đầu.

- Tim đập nhanh.

- Hoa mắt.

- Chóng mặt.

- Đổ mồ hôi.

- Đau bụng.