Một thói quen có thể là một phần quan trọng của cuộc sống hàng ngày của chúng ta, nhưng đôi khi, nhận ra rằng một thói quen không còn hữu ích hoặc đang gây hại đến sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta là bước quan trọng. Việc từ bỏ một thói quen có thể đòi hỏi sự quyết tâm và ý chí mạnh mẽ, nhưng nó cũng có thể mở ra cánh cửa cho sự thay đổi tích cực và một cuộc sống mới đầy tiềm năng.