Trao đổi chất bao gồm những quá trình sau:

1. Hấp thụ: Quá trình cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn thông qua đường tiêu hóa.
2. Vận chuyển: Chất dinh dưỡng được vận chuyển đến các tế bào và cơ quan trong cơ thể thông qua hệ tuần hoàn.
3. Tái chế: Các tế bào cũ và các chất thải được tái chế hoặc loại bỏ khỏi cơ thể thông qua quá trình tiêu hóa và tiểu tiện.
4. Chuyển hóa: Các chất dinh dưỡng được chuyển hóa thành năng lượng để cung cấp cho các hoạt động của cơ thể.
5. Tiết chất: Các chất dư thừa hoặc không cần thiết được tiết ra khỏi cơ thể thông qua mồ hôi, nước tiểu và phân.