Chia sẻ về những việc em đã làm để tự chăm sóc sức khỏe tinh thần: 

+ Ngoài học tập tham gia những câu lạc bộ, những lớp học nhảy, hát, vẽ

+ Phân bổ thời gian cho các hoạt động học tập, làm việc nhà, rèn luyện sức khỏe và vui chơi giải trí.

+ Cách giải tỏa sự căng thẳng những lúc giận dỗi, buồn bực.

+ Luôn giữ tinh thần thoải mái, nghe  nhạc thư giãn…