Giống nhau:

- Tư thế chuẩn bị (TTCB):

    + Chân thuận (chân phát cầu) đặt phía sau, cách nhau khoảng 30-35 cm.

    + Tay bên chân thuận cầm cầu, để cầu ngang thắt lưng, cách người từ 30-35cm.

    + Mắt nhìn theo hướng phát cầu.

- Thực hiện:

    + Tung cầu cao ngang ngực, cách cơ thể từ 40-45 cm.

    + Chân trước làm trụ, chân sau lăng về trước.

    + Vị trí tiếp xúc cầu: mu bàn chân

- Kết thúc: Sau khi cầu rời chân, chân phát cầu bước về trước một bước và chuẩn bị cho động tác tiếp theo.

Khác nhau: