Hướng dẫn làm bài

A. Write the name of a heathy habit: Do exercise

B. Some benefits of this habit: control weight and reduce our risk of high blood pressure

C. Write more details about the first main benefits:

     1. What is it? control weight

     2. Explain the idea with more details.

         a. Strong scientific evidence shows that physical activity can help you maintain your weight over time.

        b. You can do exercise such as: go jogging, go swimming, cycle

D. Write more details about the second main benefits

        1. What is it? Reduce our risk of high blood pressure

        2. Explain the idea with more details

              a. People who exercised more than four hours per week in their leisure time had a 19 percent lower risk of high blood pressure than people who didn’t exercise much.

Hướng dẫn dịch

A. Viết tên một thói quen lành mạnh: Tập thể dục

B. Một số lợi ích của thói quen này: Kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ cao huyết áp

C. Viết thêm chi tiết về những lợi ích chính đầu tiên:

     1. Nó là gì? Kiểm soát cân nặng

     2. Giải thích ý tưởng với nhiều chi tiết hơn.

         a. Bằng chứng khoa học mạnh mẽ cho thấy hoạt động thể chất có thể giúp bạn duy trì cân nặng theo thời gian.

        b. Bạn có thể tập thể dục như: chạy bộ, bơi lội, đạp xe

D. Viết thêm chi tiết về những lợi ích chính thứ hai

        1. Nó là gì? Giảm nguy cơ huyết áp cao

        2. Giải thích ý tưởng với nhiều chi tiết hơn

             a. Những người tập thể dục hơn bốn giờ mỗi tuần trong thời gian rảnh rỗi có nguy cơ cao huyết áp thấp hơn 19% so với những người không tập thể dục nhiều.