- Thức ăn, đồ uống đó là nước ép, rau củ quả luộc.

- Những thức ăn, đồ uống đó có lợi cho các cơ quan tiêu hoá, tuần hoàn, thần kinh nếu sử dụng thường xuyên. Vì chúng cung cấp vitamin và khoáng chất giúp cơ thể khỏe mạnh.

- Em cần thay đổi thói quen ăn rau củ quá nhiều mà không ăn thịt cá. Có thể dẫn đến thiếu chất đạm.