Trong tình huống trên, em sẽ khuyên bạn nên giảm việc sử dụng các thực phẩm như bánh mì kẹp thịt và nước ngọt vì các thực phẩm đó không có lợi cho cơ thể, ảnh hưởng tới các cơ quan tiêu hóa, tuần hoàn và thần kinh. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước để cải thiện sức khỏe tốt hơn.