* Phân bố dân cư Liên bang Nga: dân cư Liên bang Nga phân bố không đều:

- Mật độ dân số trung bình của Liên bang Nga là 8,4 người/  năm 2005, đến năm 2015 là 9 người/ .

- Tập trung chủ yếu ở khu vực đồng bằng rộng lớn phía tây: mật độ dân số từ 10 đến trên 25 người/ .

- Tiếp đến là khu vực phía nam với mật độ dân số từ 1 - 10 người/ .

- Khu vực phía bắc và vùng núi cao nguyên phía đông dân cư phân bố thưa thớt, hầu như không có người sinh sống: mật độ dân số dưới 1 người/ .

- Dân cư tập trung chủ yếu ở khu vực thành thị, là các thành phố nhỏ, trung bình và các thành phố vệ tinh (trên 70% dân số sống ở thành phố năm 2009).

* Thuận lợi và khó khăn của sự phân bố dân cư Liên bang Nga:

- Thuận lợi: dân cư tập trung đông đúc ở khu vực vùng phía Tây - nơi có điều kiện tự nhiên cũng như điều kiện kinh tế - xã hội thuận lợi, giàu khoáng sản giúp khai thác tốt và có hiệu quả các thế mạnh của đất nước, phát triển kinh tế.

- Khó khăn:

+      Vùng phía Đông tập trung tài nguyên khoáng sản khá phong phú và giàu có, nhưng dân cư thưa thớt - hạn chế trong việc khai thác các tài nguyên thiên nhiên nơi đây.

+      Chênh lệch lớn trong sự phát triển kinh tế giữa các vùng trong cả nước.