STT

Thức ăn, đồ uống có lợi

Thức ăn, đồ uống có hại

Giải thích

1

Nước lọc

Nước có ga

Nước dùng để bù nước, không nên dùng nước ngọt thay cho nước khoáng thường.

2

Đồ ăn dạng hạt

Đồ ăn có đường

cung cấp nhiều các chất dầu, dưỡng chất trong hạt tốt hơn là bổ sung quá nhiều đường

3

Trứng luộc

Trứng muối

Trứng luộc giúp giữ nguyên dưỡng chất của trứng. Nhưng trứng muối lại có nhiều chì.

4

Thức ăn nhạt, ăn chay

Thức ăn mặn

Ăn mặn làm cản trở hoạt động lưu thông của máu, dẫn tới thiếu oxi trong máu.

5

Hoa quả sạch không phun thuốc

Hoa quả bị phun thuốc

Trong thuốc bảo quản, trừ sâu có nhiều chất gây hại cho thần kinh, ảnh hưởng lâu dài tới sức khoẻ.