- Những biểu hiện của sự căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống:

+ Thường xuyên mệt mỏi, chán nản không muốn làm bất cứ việc gì.

+ Thường xuyên lo lắng, bất an, nhạy cảm với thành tích học tập và điểm số.

+ Luôn cảm thấy căng thẳng, thường xuyên mất ngủ, ngủ không ngon, ngủ không sâu giấc.

+  Lầm lì, ít nói, tự tạo khoảng cách với mọi người, thích ở 1 mình, không thích nói chuyện, giao tiếp với bất kỳ ai.

+ Thường xuyên đau đầu, chóng mặt, tinh thần không ổn định, suy nghĩ tiêu cực, bi quan và nhìn nhận mọi thứ xung quanh theo chiều hướng xấu.

+ Thường xuyên bị kích động, dễ nổi nóng, cáu gắt, phản ứng dữ dội trước bất cứ lời nói nào từ cha mẹ, người thân