Tên bệnh

Số người mắc

Nguyên nhân

Biện pháp phòng chống

Thiếu máu

4/100

Do chế độ ăn thiếu sắt; do chảy máu quá nhiều máu khi bị thương, khi đến kì kinh nguyệt;…

Thực hiện chế độ ăn cân đối giàu sắt, vitamin; tăng hấp thu sắt bằng uống nước hoa quả như cam, chanh khi ăn thức ăn nhiều sắt; không nên uống trà, cà phê ngay sau ăn; điều trị sớm các bệnh làm giảm hấp thu sắt như: rối loạn tiêu hóa, kinh nguyệt kéo dài… các bệnh gây chảy máu mạn tính;…

Huyết áp cao

2/100

Lúc đầu có thể là kết quả nhất thời sau khi luyện tập thể dục, thể thao, khi tức giận hay khi bị sốt,… Nếu tình trạng này kéo dài có thể làm tổn thương cấu trúc thành động mạch và gây ra bệnh huyết áp cao. Hoặc do chế độ ăn nhiều đường và muối, thức ăn chứa nhiều chất béo,…

Có chế độ ăn uống khoa học; kiểm soát cân nặng hợp lí; rèn luyện thể dục, thể thao thường xuyên; khám sức khỏe định kì;…

Xơ vữa động mạch

1/100

Do chế độ ăn chưa hợp lí, hút thuốc lá, vận động ít,…

Thực hiện chế độ ăn khoa học, chọn thực phẩm tốt cho tim mạch như ưu tiên trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và hạn chế chất béo bão hòa, muối, đường; luyện tập thể dục thể thao thường xuyên; duy trì cân nặng hợp lí; hạn chế uống rượu bia, hút thuốc lá; kiểm soát căng thẳng;…