Điền vào bảng sau

Để điền vào bảng dinh dưỡng này, bạn cần thêm thông tin về các thực phẩm cụ thể X, Y, và Z, bao gồm khối lượng, thành phần dinh dưỡng, năng lượng, chất khoáng và vitamin. Bạn có thể tra cứu thông tin từ các nguồn tài liệu dinh dưỡng hoặc cơ sở dữ liệu thực phẩm. Nếu bạn cung cấp tên của các thực phẩm cụ thể, tôi có thể giúp hướng dẫn cách tìm kiếm thông tin cần thiết.