Khi nói về vai trò của các nguyên tố khoáng

Các nguyên tố khoáng đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, với những chức năng khác nhau:

a) **Magnesium (Mg)**: Là thành phần cấu tạo của ribosome, tham gia vào hoạt động của nhiều enzyme, đặc biệt là những enzyme liên quan đến ATP và phospholipid.

b) **Calcium (Ca)**: Là thành phần của nucleic acid, phospholipid và ATP, đồng thời cũng có vai trò quan trọng trong quá trình đông máu và hoạt động cơ bắp.

c) **Phosphorus (P)**: Tham gia cấu tạo của DNA và RNA, là một phần thiết yếu trong ATP và tham gia vào nhiều phản ứng enzyme liên quan đến chuyển hóa năng lượng.

d) **Potassium (K)**: Đóng vai trò quan trọng trong việc điều tiết nước trong cơ thể, cân bằng điện giải, và ảnh hưởng đến áp suất thẩm thấu; cũng tham gia trong sự dẫn truyền xung thần kinh.

Mỗi nguyên tố khoáng này đều cần thiết cho sự phát triển và duy trì sức khỏe của cơ thể.