Sức khỏe thể chất:

Gây ra các bệnh về mắt (khô mắt, giảm thị lực) do tiếp xúc quá nhiều với màn hình.

Tư thế ngồi lâu khi sử dụng thiết bị có thể gây đau lưng, cổ, và vai.

Ít vận động thể chất dẫn đến nguy cơ béo phì và các bệnh liên quan.

Sức khỏe tinh thần:

Gây căng thẳng, lo âu do việc sử dụng thiết bị quá mức, đặc biệt trên mạng xã hội.

Giảm khả năng tập trung và sáng tạo do thói quen tìm kiếm thông tin nhanh.

Nguy cơ gây nghiện công nghệ, giảm sự giao tiếp thực tế và làm suy giảm các mối quan hệ.