- Nằm co người khi ngủ làm giảm diện tích tiếp xúc của cơ thể với môi trường lạnh giúp giảm sự toả nhiệt để chống rét.

- Dang rộng chân tay khi ngủ làm tăng diện tích tiếp xúc của cơ thể với môi trường nóng giúp tăng sự toả nhiệt để chống nóng.