Tính thế năng lúc bắt đầu ném

Mot vật có khối lượng 0,2 kg từ mặt đất lên cao theo phương thẳng đứng với vận tốc 10 m/s. bỏ qua tác dụng không khí , lấy g=10 m/s2 .
a. Tính thế năng lúc bắt đầu ném ( mặt đất) 
b . Vận tốc ở độ cao lớn nhất bao nhiêu
c. Tính vận tốc của vật khi động năng bằng 2 lần thế năng