BÌNH GIỮ NHIỆT CAO CẤP TOPGIA INOX 304, Dung Tích Lớn 500ML Thiết Kế Nắp Thông Minh Tiện Lợi Có Dây Xách Ly Giữ Nhiệt - ĐẠT QUY CHUẨN CỦA BỘ CÔNG THƯƠNG(BGN)

Bộ 4 bàn chải đánh răng Nhật lông tơ mềm mại, Bàn trải đánh răng Than tre hoạt tính lông mềm, chải siêu êm bảo vệ nướu

80.000₫

Bài tập | Bài chưa trả lời

Nguyễn TuấnAnh

Giáo dục thể chất - Lớp 6

09/06/2020 10:41:58

Nêu động tác thể dục

5 Xem trả lời

+ Trả lời

1.095

5 trả lời

Xếp hạng

Trả lời:
--> Động tác khởi động này có tác dụng giúp giãn cơ lưng, cơ vai và cơ tay.
...
Các bài tập khởi động cơ bản có thể kể đến gồm:

Xoay cổ và vai.
Xoay tay, cổ tay, cẳng tay, cánh tay.
Xoay hông, chân, đầu gối, cổ chân.
Gập người và nghiêng người sang từng bên.
Chạy bộ tại chỗ, chạy bước nhỏ
Chạy nâng cao đùi và chạy gót chạm mông.

Xoay cổ và vai.
Xoay tay, cổ tay, cẳng tay, cánh tay.
Xoay hông, chân, đầu gối, cổ chân.
Gập người và nghiêng người sang từng bên.
Chạy bộ tại chỗ, chạy bước nhỏ
Chạy nâng cao đùi và chạy gót chạm mông.

Xoay cổ và vai
động tác ngực
xoay khớp vai, tay, cánh tay
động tác bụng
đuụng tác xoay người
động tác xoay hông
xoay đầu gối
bước nhỏ, nâng cao đùi
bẻ cổ chân phải, trái, cả hai chân
ép dọc, ép ngang (chân)
gập tay lại đằng sau
giữ thăng bằng trong 10 giây
dạng hai chân và đan tay rồi chạm tay xuống mặt đất

-Xoay co va vai
-Xoay tay
-Xoay dau goi
-Chay tai cho,got cham mong
-Chay buoc nho
-Chay nang cao dui

Trả lời:
--> Động tác khởi động này có tác dụng giúp giãn cơ lưng, cơ vai và cơ tay.
...
Các bài tập khởi động cơ bản có thể kể đến gồm:

Xoay cổ và vai.
Xoay tay, cổ tay, cẳng tay, cánh tay.
Xoay hông, chân, đầu gối, cổ chân.
Gập người và nghiêng người sang từng bên.
Chạy bộ tại chỗ, chạy bước nhỏ
Chạy nâng cao đùi và chạy gót chạm mông.

Bạn muốn biết điều gì?

GỬI CÂU HỎI

Câu hỏi mới nhất

Chứng minh AC vuông góc BD tại O (Toán học - Lớp 8)

0 trả lời

Cho tam giác ABC có 2 đường trung tuyến BP, cắt nhau tại G.Trên tia đối của tia PB lấy điểm E sao cho PE=PG.Trên tia đối của tia QG lấy điểm F sao cho QF=QG. Chứng minh a,Gb=GE;GC=GE b;EF=BC và EF//BC (Toán học - Lớp 7)

1 trả lời

Biết tại hai điểm A, B cách nhau 500 m, người ta nhìn thấy đỉnh núi với góc nâng lần lượt là 34° và 58°, chiều cao DC của ngọn núi là bao nhiêu mét (làm tròn đến hàng đơn vị)? (Toán học - Lớp 9)

0 trả lời

Cho hình chữ nhật ABCD, biết AC = 50 cm, BC = 25 cm. Tính số đo góc BAC và chu vi hình chữ nhật ABCD (làm tròn kết quả đến hàng phần mười) (Toán học - Lớp 9)

0 trả lời

2) Một doanh nghiệp chuyên kinh doanh xe điện xanh tại Sài Gòn. Giá nhập vào một chiếc là 18 triệu đồng và bán ra với giá 22 triệu đồng một xe. Với giá bán như trên thì một năm số lượng xe bán được dự kiến là 500 chiếc. Để tăng thêm lượng tiêu thụ dòng xe này, doanh nghiệp dự định giảm giá bán và ước lượng cứ giảm 200 nghìn đồng một xe thì số lượng xe bán ra trong một năm sẽ tăng 50 chiếc. Vậy doanh nghiệp phải bán xe với giá bao nhiêu để lợi nhuận thu được sẽ cao nhất? (Toán học - Lớp 9)

1 trả lời

Xem thêm

Câu hỏi liên quan

Từ độ cao 180m, người ta thả rơi 1 vật nặng không vận tốc ban đầu. Bỏ qua sức cản không khí, lấy g = 10 m/s2. Xác định độ cao mà ở đó thế năng bằng động năng và tính vận tốc của vật ở độ cao đó (Vật lý - Lớp 10)

0 trả lời

Hôm nay bạn thế nào? Hãy nhấp vào một lựa chọn, nếu may mắn bạn sẽ được tặng 50.000 xu từ Lazi

Vui	Buồn	Bình thường

Bảng xếp hạng thành viên

07-2026 06-2026 Yêu thích

♚Quốc Anh.⋅˚₊‧ ‧₊˚ ...

Combo 10 Đôi Vớ Tất Khử Mùi Kháng Khuẩn Cổ Ngắn Nam Nữ

-50%

39.000₫

78.000₫

Nước hoa ô tô khử mùi kháng khuẩn , Sáp thơm ô tô tinh dầu để xe hơi，Khử Mùi ...

-50%

15.000₫

30.000₫

Trang chủ	Giải đáp bài tập	Đố vui	Ca dao tục ngữ	Đề thi, kiểm tra	Tải ứng dụng Lazi
Giới thiệu	Hỏi đáp tổng hợp	Đuổi hình bắt chữ	Thi trắc nghiệm	Ý tưởng phát triển Lazi
Liên hệ	Trắc nghiệm tri thức	Điều ước và lời chúc	Kết bạn 4 phương	Xem lịch
Điều khoản sử dụng	Khảo sát ý kiến	Xem ảnh	Hội nhóm	Bảng xếp hạng
Chính sách bảo mật	Flashcard	Thơ văn danh ngôn	Mua ô tô	Bảng Huy hiệu
				Xem thêm

Nêu động tác thể dục

Chứng minh AC vuông góc BD tại O (Toán học - Lớp 8)

Cho tam giác ABC có 2 đường trung tuyến BP, cắt nhau tại G.Trên tia đối của tia PB lấy điểm E sao cho PE=PG.Trên tia đối của tia QG lấy điểm F sao cho QF=QG. Chứng minh a,Gb=GE;GC=GE b;EF=BC và EF//BC (Toán học - Lớp 7)

Biết tại hai điểm A, B cách nhau 500 m, người ta nhìn thấy đỉnh núi với góc nâng lần lượt là 34° và 58°, chiều cao DC của ngọn núi là bao nhiêu mét (làm tròn đến hàng đơn vị)? (Toán học - Lớp 9)

Cho hình chữ nhật ABCD, biết AC = 50 cm, BC = 25 cm. Tính số đo góc BAC và chu vi hình chữ nhật ABCD (làm tròn kết quả đến hàng phần mười) (Toán học - Lớp 9)

Nêu các động tác khởi động (Giáo dục thể chất - Lớp 6)

E hãy viết 7-10 câu có sử dụng 1 câu bị động, câu rút gọn câu đặc biệt và trạng ngữ (Ngữ văn - Lớp 7)

Sự bay hơi nhanh hay chậm phụ thuộc vào gì? (Vật lý - Lớp 6)

Khoanh vào ý đúng (Công nghệ - Lớp 11)

Từ độ cao 180m, người ta thả rơi 1 vật nặng không vận tốc ban đầu. Bỏ qua sức cản không khí, lấy g = 10 m/s2. Xác định độ cao mà ở đó thế năng bằng động năng và tính vận tốc của vật ở độ cao đó (Vật lý - Lớp 10)

Nêu động tác thể dục

Đăng nhập

Mở khóa để xem toàn bộ nội dung trả lời