- Để chống cong vẹo cột sống trong lao động cần chú ý phải lao động vừa sức, đúng tư thế, trong học tập phải ngồi ngay thẳng để chống cong vẹo cột sống

Vì:+trong quá trình phát triển của xương nếu trục cơ thể k thẳng xương sẽ phát triển theo trục lệch

+khi xương đã phát triển hoàn thiện lao động nặng sẽ gây sang chấn về cột sống như thoát vị địa đệm thoái hóa gây gù vẹo , mất đường cong sinh lý

Để phát triển hệ cơ xương ở người:
+ Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho xương và cơ
+ Rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên, lao động vừa sức.
 + Lao động vừa sức
+ Ngồi đúng tư thế...