Thiếu Vitamin D có thể gây ra những căn bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe như:

• Hen phế quản: Vitamin D góp phần làm tăng hệ miễn dịch cũng như điều hòa hệ miễn dịch. Ở những người có hen phế quản hoặc viêm phế quản mạn tính, Vitamin D góp phần là tăng sức miễn dịch của cơ thể. Do đó, khi thiếu hụt kéo dài, các hoạt động sinh lý của phổi sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng, nhất là ở trẻ em.

• Tim mạch: Vitamin D rất có ích trong việc ổn định và phòng tránh bệnh cao huyết áp, từ đó giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như rối loạn nhịp tim, xơ vữa, tắc mạch, đột quỵ,…

• Loãng xương: mật độ xương trong cơ thể có được đảm bảo hay không phụ thuộc rất lớn vào lượng Vitamin D được cung cấp hằng ngày. Xương sẽ trở nên suy yếu, khiến nguy cơ gãy xương tăng cao.

• Răng: Vitamin D có mối liên hệ mật thiết với sức khỏe và sự hình thành cấu trúc của răng, đặc biệt với trẻ nhỏ.

• Viêm nhiễm: hệ miễn dịch suy yếu do sự thiếu hụt thành phần dưỡng chất quan trọng có thể khiến cơ thể không được bảo vệ toàn diện, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm ngoài da như lupus, mẩn ngứa,… hoặc có thể tạo điều kiện hình thành ổ viêm bên trong như bệnh viêm ruột, viêm khớp dạng thấp,…

• Các bệnh tâm lý: Vitamin D có thể ảnh hưởng đến hoạt động bình thường ở não bộ. Vì vậy, bạn cũng có thể mắc các vấn đề rối loạn tâm lý nếu cơ thể không được bổ sung đầy đủ dưỡng chất, nhất là với người cao tuổi.