Các chất khoáng có trong lượng gạo đó bao gồm: can xi (19,5 mg), sắt (0,8 mg), ma-giê (83,9 mg), phốt pho (162 mg), ka li (83,9 mg), natri (9,8 mg), và lượng nhỏ với các chất khoáng khác như đồng, kẽm và selen. Người ta cho rằng, gạo là nguồn cung cấp rất tốt đối với selen và ma-giê.
các thực phaame giàu tinh bột

•  Khoai tây. Khoai tây là một thực phẩm giàu tinh bột, là nguồn cung cấp năng lượng, chất xơ, vitamin B, mangan và kali dồi dào. ...
•  Bánh mì ...
•  Gạo. ...
•  Mì ...
•  

can xi , sắt , , phốt pho , ka li , natri , và lượng nhỏ với các chất khoáng khác như đồng, kẽm và selen?

Gạo giàu chất bột đường .                                                                                                                                                      Thực phẩm giàu chất bột đường là cơm, bánh mì, nui, bún, phở, mì gói, bánh qui, khoai, sắn, các loại đậu, một số loại trái cây.
nho cham diem minh ik

tinh bột . khoai lang .ngô .lúa mì .sắn .khoai tây