Câu 1:Đánh dấu x vào tên những tính cách tạo thuận lợi cho em. Vui vẻ Tự tin Luộm thuộm Thông minh Cẩn thận Cáu gắt Câu 2 : Đánh dấu x vào tên những tính cách tạo khó khăn : Nhanh nhẹn Khó tính Thân thiện Chậm chạp,... Lầm lì, ít nói Lôi thôi luộm thộm Câu 3 : Một số đặc điểm tâm lí lứa tuổi: A. Tuối dậy thì, hệ cơ, xương, hệ tuần hoàn,... phát triển không đồng bộ nên dễ mệt, dễ cáu B. Mong muốn được trở thành người lớn, được đối xử như ngưới lớn nhưng tính tình cùa các em lại thể hiện còn trẻ con
C.Muốn khẳng định bản thân nhưng bị hạn chế về điều kiện và năng lực,... D. Tất cả các đặc điểm trên. Câu 4: Một số biện pháp điểu chỉnh cảm xúc, thái độ A. Luôn nghĩ đến điều tích cực của người khác B. Không giữ suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực trong mình C.Hít thật sâu và thở ra chậm đế giảm tức giận D. Tất cả các phương án trên Câu 5: Đánh dấu x vào những yếu tố tạo nên sự tự tin dành cho tuổi mới lớn - Vẻ bề ngoài chỉn chu, dễ gây thiện cảm với mọi người - Có ngôn ngữ lưu loát, rõ ràng - Cơ thể khỏe mạnh -Hay quát tháo, nói to, cười hô hố - Tăng sự hiếu biết, thế hiện giá trị và năng khiếu cùa bản thân Câu 6: Thực hiện chế độ dinh dưõng hàng ngày A. Ăn đủ bừa, không bỏ bữa sáng B. Chế độ ăn uống cân bằng và hợp lí về dinh dưỡng (theo tháp dinh dưỡng) C. Uống đủ nước mồi ngày D. Tất cả các phương án trên Câu 7: Thực hiện chế độ sinh hoạt hàng ngày A. Nghỉ ngơi hợp lí B. Tập thê dục, thê thao C. Vệ sinh cá nhân, ngủ đủ giấc D. Tất cả các phương án trên Câu 8: Việc thực hiện tốt chế độ sinh hoạt hàng ngày đã và sẽ mang lại cho bản thân điều gì? Cơ thể khỏe mạnh hơn Tự tin về bản thân hơn Mệt mỏi, chán nản Vóc dáng đẹp hơn,.... Tinh thần sảng khoải, vui vẻ hơn Câu 9:chỉ ra các tư thế đúng trong các bức hình dưới đây: Câu 10:Em hãy nêu một số hoạt động tạo thư giãn cho bản thân Câu 11: kể ra một tình huống em đã chiến thắng bản thân.