Biện pháp bảo vệ tiêu hóa
- Vệ sinh răng miệng đúng cách sau khi ăn để bảo vệ răng và các cơ quan khác trong khoang miệng.
- Ăn uống hợp vệ sinh để tránh các tác nhân gây hại cho các cơ quan tiêu hóa.
- Thiết lập khẩu phần ăn hợp lí để đảm bảo đủ dinh dưỡng và tránh cho các cơ quan tiêu hóa phải làm việc quá sức.
- Ăn chậm nhai kĩ : ăn đúng giờ, đúng bữa, hợp khẩu vị; tạo bầu không khí vui vẻ thoải mái khi ăn ; sau khi ăn cần có thời gian nghỉ ngơi hợp lí để sự tiêu hóa được hiệu quả.

- Vai trò của tiêu hóa: biến đổi thức ăn từ những chất dinh dưỡng phức tạp (carbohydrat, lipit, protein, ...) thành các chất dinh dưỡng đơn giản (đường đơn, acid béo, acid amin...) mà cơ thể có thể hấp thụ được. Các chất dinh dưỡng đó được đưa vào máu nuôi các tế bào trong cơ thể, tạo năng lượng giúp con người hoạt động (co cơ), giữ nhiệt độ cơ thể ở mức ổn định 37 độ C, ...
- Biện pháp bảo vệ hệ tiêu hóa :
+ Ăn nhai cho kỷ,không ăn đồ ăn quá nóng quá lạnh,không làm việc sau khi ăn xong,không tắm sau khi vừa ăn xong,không dùng rượu bia quá nhiều .
+ Vận động nhiều và hạn chế các món ăn mang tính chất kích thích như cay, chua, đồ chiên,..
+ Ăn uống tốt ,đúng chế độ ,những loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa ,phải bảo vệ tốt sức khỏe nữa.