31/03/2019 09:03:30

Nêu ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe

3 trả lời

+ Trả lời +2đ

Hỏi gia sư

Học gia sư

9.368

3 trả lời

Thưởng th.10.2024

Xếp hạng

28

4

* Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe
- Ngủ là một nhu cầu sinh lý của cơ thể. Bản chất của giấc ngủ là quá trình ức chế tự nhiên của não bộ, có tác dụng bảo vệ , phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh.
* Biện pháp để có giấc ngủ ngon:
+ Tạo không gian yên tĩnh
+ Cơ thể sảng khoái
+ Chỗ ngủ thoáng ,mát
+ Không dùng chất kích thích trước khi ngủ
+ Chăn, gối, nệm sạch sẽ

12

3

Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể; là kết quả của một quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc (hoạt động) của hệ thần kinh. Phải bảo đảm giấc ngủ hàng ngày đầy đủ, làm việc và nghỉ ngơi hợp lí, sống thanh thản, tránh lo âu phiền muộn, tránh sử dụng các chất có hại cho hệ thần kinh.

3

ngủ la nhu câu sinh lí của cơ thể , la kết quả của 1 quá trinh uuws chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ , phục hôi khả năng lam việc của hệ thân kinh . Phải bảo đảm giấc ngủ hang ngay đây đủ , ngủ hợp lí, tránh lo lắng trc khi ik ngủ , ko nên sử dụng các chất kích thíc khi ik ngủ , có chỗ ngủ thuận tiên va mát mẻ

Trả lời nhanh trong 10 phút và nhận thưởng

Xem chính sách

Bạn muốn biết điều gì?

GỬI CÂU HỎI

Học tập không giới hạn cùng học sinh cả nước và AI, sôi động, tích cực, trải nghiệm

Tham gia Cộng đồng Lazi trên các mạng xã hội
Fanpage:	https://www.fb.com/lazi.vn
Group:	https://www.fb.com/groups/lazi.vn
Kênh FB:	https://m.me/j/AbY8WMG2VhCvgIcB
LaziGo:	https://go.lazi.vn/join/lazigo
Discord:	https://discord.gg/4vkBe6wJuU
Youtube:	https://www.youtube.com/@lazi-vn
Tiktok:	https://www.tiktok.com/@lazi.vn

Bài tập liên quan

Trình bày chức năng của tủy sống người? Vì sao không nên học bài ở nơi thiếu ánh sáng? (Sinh học - Lớp 8)

3 trả lời

Tính giá trị dinh dưỡng protein, lipit, gluxit và năng lượng trong 300g gạo tẻ. Biết thành phần dinh dưỡng trong 100g gạo tẻ là: protein 7,9g, lipit 1g, gluxit 76,2g và cung cấp 344 năng lượng (Sinh học - Lớp 8)

1 trả lời

Ba của Hùng đi công tác ở Hàn Quốc. Ba năm sau, ba về thăm Hùng. Hùng quá bỡ ngỡ vì da ba mình rất trắng. Em hãy giải đáp giúp Hùng lí do vì sau ba Hùng lại trắng như thế? (Sinh học - Lớp 8)

1 trả lời

Tính lượng các chất dinh dưỡng có trong các thức săn của bữa ăn sau (Sinh học - Lớp 8)

0 trả lời

Tại sao ta nhận biết được âm thanh? (Sinh học - Lớp 8)

2 trả lời

So sánh sự khác nhau giữa nước tiểu đầu, nước tiểu chính thức và máu. Trình bày quá trình tạo thành nước tiểu ở các đơn vị chức năng của thận? (Sinh học - Lớp 8)

2 trả lời

Bài tập Sinh học Lớp 8 mới nhất

Lưu lượng tim (CO) là thể tích máu được tim bơm đi trong một phút. Lưu lượng tim được quyết định bởi thể tích tâm thu (lượng máu được tống ra khi tâm thất co gọi là thể tích tâm thu) và tần số tim (HR) (Sinh học - Lớp 8)

1 trả lời

Trắc nghiệm đúng sai (Sinh học - Lớp 8)

2 trả lời

Theo dõi quá trình ôxi hóa một lượng thức ăn của một học sinh lớp 8, người ta nhận thấy : Khi ôxi hóa hết lượng thức ăn có nguồn gốc từ dầu thực vật, cơ thể sử dụng hết 60900ml khí oxi (Sinh học - Lớp 8)

0 trả lời

Một phân tử ADN có chiều dài 0.51micrômet và có tỉ lệ từng loại nuclêôtit trên mạch đơn thứ nhất như sau: A : T : G : C=1: 2 : 3 : 4. Số nuclêôtit từng loại của ADNA (Sinh học - Lớp 8)

0 trả lời

Em hãy đề xuất 1 chế độ luyện tập thể thao phù hợp cho bản thân (Sinh học - Lớp 8)

1 trả lời

Xem thêm

Trắc nghiệm Sinh học Lớp 8 mới nhất

Con người có bao nhiêu cơ?

Ở người, gene quy định dạng tóc nằm trên nhiễm sắc thể thường có 2 alen, alen A quy định tóc quăn trội hoàn toàn so với alen a quy định tóc thẳng. Bệnh mù màu đỏ - xanh lục do alen lặn b nằm trên vùng không tương đồng của nhiễm sắc thể giới tính X ...

Bệnh bạch tạng ở người do gen lặn a nằm trên NST thường quy định, bệnh máu khó đông do gen m nằm trên NST X, không có allele trên Y. Một cặp vợ chồng có kiểu hình bình thường, phía chồng có bố bị bạch tạng, phía vợ có em trai bị máu khó đông và mẹ bị ...

Sơ đồ phả hệ trên mô tả sự di truyền của một bệnh ở người do một trong hai allele của một gene quy định. Biết rằng không xảy ra đột biến ở tất cả các cá thể trong phả hệ. Xác suất để cặp vợ chồng ở thế hệ III trong phả hệ này sinh ra đứa con gái bị ...

Biểu hiện của các bệnh, tật và hội chứng di truyền sau đây ở người như: (1) Bệnh mù màu. (2) Bệnh ung thư máu. (3) Tật có túm lông ở vành tai. (4) Hội chứng Đao. ...

Cho các bệnh, tật và hội chứng di truyền sau đây ở người:(1) Bệnh phêninkêto niệu. (2) Bệnh ung thư máu. (3) Tật có túm lông ở vành tai. (4) Hội chứng Đao. (5) Hội chứng Tơcnơ. (6) Bệnh máu khó đông. Bệnh, tật và hội chứng di truyền có thể gặp ở cả ...

Ở người bệnh mù màu là do gene lặn m nằm trên NST X quy định, gene này không có allele tương ứng trên Y. Người vợ có P đều mù màu. Người chồng có bố mù màu, mẹ không mang gene gây bệnh. Con của họ sinh ra sẽ như thế nào?

Ở người, những hội chứng nào sau đây là do đột biến số lượng nhiễm sắc thể xảy ra ở cặp nhiễm sắc thể thường?

Bệnh máu khó đông ở người do gene ĐB lặn a nằm trên NST giới tính X qui định. Gene A qui định máu đông bình thường. KG và KH của P là trường hợp nào sau đây để tất cả con trai và con gái đều có KH máu đông bình thường ?

Di truyền y học đã chỉ ra nguyên nhân gây bệnh ung thư ở cơ chế phân tử đều liên quan tới biến đổi

Xem thêm

Hôm nay bạn thế nào? Hãy nhấp vào một lựa chọn, nếu may mắn bạn sẽ được tặng 50.000 xu từ Lazi

Vui	Buồn	Bình thường

Học ngoại ngữ với Flashcard

Trang chủ	Giải đáp bài tập	Đố vui	Ca dao tục ngữ	Liên hệ	Tải ứng dụng Lazi
Giới thiệu	Hỏi đáp tổng hợp	Đuổi hình bắt chữ	Thi trắc nghiệm	Ý tưởng phát triển Lazi
Chính sách bảo mật	Trắc nghiệm tri thức	Điều ước và lời chúc	Kết bạn 4 phương	Xem lịch
Điều khoản sử dụng	Khảo sát ý kiến	Xem ảnh	Hội nhóm	Bảng xếp hạng
Tuyển dụng	Flashcard	DOL IELTS Đình Lực	Mua ô tô	Bảng Huy hiệu
	Thơ văn danh ngôn	Từ điển Việt - Anh	Đề thi, kiểm tra	Xem thêm

Nêu ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe

Trình bày chức năng của tủy sống người? Vì sao không nên học bài ở nơi thiếu ánh sáng? (Sinh học - Lớp 8)

Tính giá trị dinh dưỡng protein, lipit, gluxit và năng lượng trong 300g gạo tẻ. Biết thành phần dinh dưỡng trong 100g gạo tẻ là: protein 7,9g, lipit 1g, gluxit 76,2g và cung cấp 344 năng lượng (Sinh học - Lớp 8)

Lấy 1 ví dụ về phản xạ và phân tích ví dụ đó để qua đó thấy rõ được chức năng của hệ thần kinh (Sinh học - Lớp 8)

Phân hệ giao cảm có trung ương nằm ở? (Sinh học - Lớp 8)

Phân biệt tuyến nội tiết với tuyến ngoại tiết; Bệnh Bazơ đô với bệnh biếu cổ? (Sinh học - Lớp 8)

Nêu chức năng quan trọng của da? Cơ quan nào giúp cho việc đó? (Sinh học - Lớp 8)

Ba của Hùng đi công tác ở Hàn Quốc. Ba năm sau, ba về thăm Hùng. Hùng quá bỡ ngỡ vì da ba mình rất trắng. Em hãy giải đáp giúp Hùng lí do vì sau ba Hùng lại trắng như thế? (Sinh học - Lớp 8)

Tính lượng các chất dinh dưỡng có trong các thức săn của bữa ăn sau (Sinh học - Lớp 8)

Tại sao ta nhận biết được âm thanh? (Sinh học - Lớp 8)

So sánh sự khác nhau giữa nước tiểu đầu, nước tiểu chính thức và máu. Trình bày quá trình tạo thành nước tiểu ở các đơn vị chức năng của thận? (Sinh học - Lớp 8)

Lưu lượng tim (CO) là thể tích máu được tim bơm đi trong một phút. Lưu lượng tim được quyết định bởi thể tích tâm thu (lượng máu được tống ra khi tâm thất co gọi là thể tích tâm thu) và tần số tim (HR) (Sinh học - Lớp 8)

Trắc nghiệm đúng sai (Sinh học - Lớp 8)

Theo dõi quá trình ôxi hóa một lượng thức ăn của một học sinh lớp 8, người ta nhận thấy : Khi ôxi hóa hết lượng thức ăn có nguồn gốc từ dầu thực vật, cơ thể sử dụng hết 60900ml khí oxi (Sinh học - Lớp 8)

Nội dung về viêm phổi và triệu trứng của đường hô hấp (Sinh học - Lớp 8)

Tác hại của khói thuốc lá đối với hệ hô hấp và sức khỏe con người? (Sinh học - Lớp 8)

Nối thành phần cấu tạo tế bào nhân sơ (cột A) với chức năng (cột B) cho phù hợp (Sinh học - Lớp 8)

Hãy viết đoạn mạch 2 bổ sung với đoạn mạch 1 để có 1 đoạn hoàn chỉnh (Sinh học - Lớp 8)

Tế bào là đơn vị cấu trúc của cơ thể sống. HS tự cho ví dụ để làm rõ ý kiến trên (Sinh học - Lớp 8)

Một phân tử ADN có chiều dài 0.51micrômet và có tỉ lệ từng loại nuclêôtit trên mạch đơn thứ nhất như sau: A : T : G : C=1: 2 : 3 : 4. Số nuclêôtit từng loại của ADNA (Sinh học - Lớp 8)

Em hãy đề xuất 1 chế độ luyện tập thể thao phù hợp cho bản thân (Sinh học - Lớp 8)

Con người có bao nhiêu cơ?

Biểu hiện của các bệnh, tật và hội chứng di truyền sau đây ở người như: (1) Bệnh mù màu. (2) Bệnh ung thư máu. (3) Tật có túm lông ở vành tai. (4) Hội chứng Đao. ...

Ở người bệnh mù màu là do gene lặn m nằm trên NST X quy định, gene này không có allele tương ứng trên Y. Người vợ có P đều mù màu. Người chồng có bố mù màu, mẹ không mang gene gây bệnh. Con của họ sinh ra sẽ như thế nào?

Ở người, những hội chứng nào sau đây là do đột biến số lượng nhiễm sắc thể xảy ra ở cặp nhiễm sắc thể thường?

Bệnh máu khó đông ở người do gene ĐB lặn a nằm trên NST giới tính X qui định. Gene A qui định máu đông bình thường. KG và KH của P là trường hợp nào sau đây để tất cả con trai và con gái đều có KH máu đông bình thường ?

Di truyền y học đã chỉ ra nguyên nhân gây bệnh ung thư ở cơ chế phân tử đều liên quan tới biến đổi

Nêu ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe

Đăng nhập

Mở khóa để xem toàn bộ nội dung trả lời