Tự vệ là sử dụng sức mạnh thể chất hoặc những biện pháp để chống lại những mối đe dọa ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng con người. Như vậy, kỹ năng tự vệ là khả năng thực hiện những hành động để bảo vệ sức khỏe, tính mạng bản thân không bị tổn hại.