Ở vùng núi cao có không khí loãng hơn, nồng độ oxi thấp, nên những người sống ở vùng này có đặc điểm thích nghi bằng cách tăng hàm lượng hồng cầu trong máu, nhịp tim và nhịp thở sâu hơn để tăng hiệu quả trao đổi khí. Khi vận động viên về đồng bằng chơi thể thao, nơi có nồng độ oxi cao hơn, thì chỉ cần với nhịp tim và nhịp thở chậm cũng đã đủ để hoạt động, hiệu quả hô hấp tuần hoàn sẽ cao hơn.

- Do vậy, trước khi đấu vận động viên thường lên vùng núi cao để tập luyện làm tăng hiệu quả hoạt động của hệ hô hấp tuần hoàn, nâng cao thành tích thi đấu