nhanh nha
----- Nội dung dịch tự động từ ảnh -----
Để có một cuộc sống khỏe mạnh, bạn cần:
+ Thực hiện chế độ ăn uống khoa học: ăn nhiều hoa quả và rau xanh; hạn chế sử dụng
các thực phẩm có nhiều đường và chất béo; uống đủ nước mỗi ngày;
+ Thường xuyên vận động điều độ: đi bộ; bơi lội đá bóng, đá cầu; không nên vận động
quá sức; không nên ngồi một chỗ quá lâu; ...
+ Đảm bảo có giấc ngủ tốt: phải ngủ đủ giấc và không nên đi ngủ muộn; trước lúc
chuẩn bị đi ngủ, hãy thư giãn, hạn chế xem ti vi hay sử dụng điện thoại di động....
Từ thông tin trên, đâu không phải là chủ đề nhánh:
Vận động điều độ
Luôn yêu đời và mỉm cười
O Ăn uống khoa học
O Có giấc ngủ tốt