Bằng cách nhấp vào Đăng nhập, bạn đồng ý Chính sách bảo mật và Điều khoản sử dụng của chúng tôi. Nếu đây không phải máy tính của bạn, để đảm bảo an toàn, hãy sử dụng Cửa sổ riêng tư (Tab ẩn danh) để đăng nhập (New Private Window / New Incognito Window).
Các tình huống gây căng thẳng:
- Cãi nhau với bạn bè, người thân.: Cố gắng nhớ rằng: ai cũng sẽ phạm lỗi. .sẵn sàng nói xin lỗi. ...
- Áp lực thi cử, điểm số: Lên kế hoạch cụ thể cho việc học tập, thi cử ...Chuẩn bị kỹ lưỡng trước mỗi kì thi. ...Tránh học tập quá sức. ...Chia sẻ với bạn bè, người thân. ...Dành thời gian để nghỉ ngơi. ...Áp dụng các liệu pháp thư giãn tự nhiên. ...Không tự tạo áp lực cho bản thân. ...Ăn uống đầy đủ dưỡng chất.
- Căng thẳng do bị dọa đánh, do bạo lực học đường: Khi bị bạn trêu ghẹo, nếu cảm thấy khó chịu, muốn chấm dứt tình trạng này, các bạn cần phải bình tĩnh, lảng tránh đi ra nơi khác, không nên phản ứng gay gắt càng kích thích đối tượng trêu ghẹo. Dùng lời lẽ nhẹ nhàng yêu cầu không trêu ghẹo. Nếu tình trạng vẫn tiếp diễn cần phản ảnh đến giáo viên chủ nhiệm, với cha mẹ…
Tình huống trên đã là bạn thân thì không nên làm như vậy nếu như đã làm sai thì hay tìm thời điểm thích hợp để xin lỗi cô bạn thân còn nếu không được thì hãy nhờ người khác chuyển lời qua để cô bạn thân hạ hỏa rồi giải thích nói chuyện với cô bạn thân nhé
Hôm nay bạn thế nào? Hãy nhấp vào một lựa chọn, nếu may mắn bạn sẽ được tặng 50.000 xu từ Lazi
Vui | Buồn | Bình thường |