- Ăn đồ rán, chiên xào, uống nhiều nước ngọt có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, béo phì, đột quỵ, bị tiểu đường, các bệnh về đường tiêu hóa,....

- Thay vào đó hãy ăn những thức ăn có nhiều chất dinh dưỡng vì chúng tốt cho cơ thể chúng ta, giúp chúng ta phát triển tốt và khỏe mạnh.
câu 2 
 

Kể tên các nhóm thực phẩm chính cho ví dụ

- Nhóm chất bột đường.

- Nhóm chất đạm.

- Nhóm chất béo.

- Nhóm cung cấp Vitamin và khoáng chất.

Vd:

- Nhóm giàu chất béo :mè,bơ,các loại hạt,...

- Nhóm cung cấp vitamin,chất khoáng :trái cây,các loại rau,...

- Nhóm giàu chất đường bột :lúa,gạo,bánh mì,...

- Nhóm giàu chất đạm cá,thịt bò,trứng,sữa,...