Các loại đèn chiếu sáng chủ yếu bao gồm:

1. Đèn huỳnh quang: Đây là loại đèn thông dụng và tiết kiệm điện năng. Đèn huỳnh quang không tạo nhiệt, ánh sáng tương đối đều, cho màu sắc trung thực. Tuy nhiên, đèn huỳnh quang có chứa chất thủy ngân, gây hại cho sức khỏe và môi trường nếu không xử lý chúng đúng cách.

2. Đèn LED: Đây là loại đèn chiếu sáng tiết kiệm điện năng nhất hiện nay. Đèn LED không gây nhiệt, ánh sáng trung thực và có thể điều chỉnh được độ sáng. Đèn LED cũng có tuổi thọ cao hơn nhiều so với các loại đèn khác.

3. Đèn sợi đốt: Đây là loại đèn thông thường, tạo nhiệt, ánh sáng không đồng đều và không tiết kiệm điện năng.

Để không gây hại cho mắt, nên sử dụng đèn chiếu sáng có ánh sáng mềm, trung thực và không quá sáng. Trong số các loại đèn chiếu sáng trên, đèn LED là loại không gây hại cho mắt, vì ánh sáng của nó tương tự như ánh sáng tự nhiên và không chứa tia UV hay tia cực tím.

Nếu được tư vấn cho gia đình về lựa chọn đèn chiếu sáng, em sẽ khuyên nên sử dụng đèn LED vì tính tiết kiệm điện năng cao, không gây hại cho sức khỏe và mắt, và tuổi thọ cao hơn so với các loại đèn khác. Ngoài ra, nên chọn đèn có màu sắc trung thực để giúp tạo ra không gian sống thân thiện và thoải mái cho mắt.